نصائح لحماية العين من الجفاف في الصيف

ارتداء النظارة الشمسية:

أي على مرضى جفاف العين عدم الخروج من المنزل خلال فصل الصيف في ساعات الشمس الشديدة إلا بعد ارتداء النظارة الشمسية لحماية العين من أشعة الشمس الفوق البنفسجية. 

إستعمال قطرات المرطبة: 

إستخدام مثل هذه النظارات يساهم بشكل ملحوظ في زيادة إفراز الغدد الدمعية للدموع، وبالتالي تقل حدة الجفاف الخاص بالعين خلال فصل الصيف.

شرب الماء:

تناول 3 لتر من الماء يوميا تعد من الحيل التي ترطب الجسم بشكل عام، والعين بشكل خاص، ولذا لا تتجاهل هذه الكمية في يومك. 

القيام بالكمادات:

الكمادات الدافئة أو البادرة على العين تعد من الحيل التي تقلل من الأعراض الشديدة. 

عدم استخدام العدسات اللاصقة:

التوقف عن استعمال العدسات اللاصقة في فصل الصيف لأنها تتسبب في تفاقم الأعراض، وخاصة عند النزول في أشعة الشمس. 

إرتداء نظارات السباحة:

تعد من النصائح الجيدة التي تقلل من تفاقم الأعراض في حالة عدم ارتدائها، لأن ماء البحر أو حمامات السباحة تعرضك للألم والإحمرار بسبب الملح والكلور.

والجدير بالذكر، أن من أعراض الإصابة بجفاف العين التعرض للإصابة بإحمرار شديد في العين، بالإضافة إلى الألم والحكة الشديدة، والإحمرار.

المصدر: اليوم السابع